Как футболисту ухаживать за ногамиИзвестно, что футболисты получают часто на тренировках травмы. Причинами этого могут быть чрезмерные нагрузки, насыщенный график игр, сырость и трение обуви. Большое значение имеет качество материала обуви. Как, например, при строительстве, когда выбираются плиты osb 3 цена которых вполне доступна, обеспечивается эффективный результат. Рассмотрим, каким образом следует действовать, чтобы грамотно ухаживать за ногами.

Высокий уровень нагрузки на ноги

Футбол — вид спорта, которому свойственна высокая нагрузка. Это связано с:

  • резкими движениями игрока;
  • вращениями;
  • большим количеством стартов и остановок;
  • жёстким и неровным покрытием.

В ходе матча футболист пробегает примерно десять километров, притом что километр преодолевается на самой высокой скорости. Выполняется не менее пятидесяти ускорений. Наибольшая нагрузка идёт при этом на ноги.

Неприятные симптомы

Из-за тесной обуви натирается и раздражается кожа, образуются волдыри, не просто причиняющие боль, но и приводящие к появлению разных инфекций. Они же являются причиной для разных осложнений. Если берётся синтетическая обувь, то ноги не могут дышать нормально, поэтому растут и размножаются неприятно пахнущие бактерии.

Меры по защите ног

Качественные материалы, например, от «тегола», имеют большое значение для выполнения хорошего ремонта. Так и в футболе – нужно внимательно выбирать бутсы. Как правило, игроки тратят не один день на выбор качественной обуви. При этом после начала её использования футболисты недостаточно внимательно относятся к вопросам гигиены. Правильный уход за ногами позволит справиться с ненужными проблемами. Необходимо предотвратить грибок стопы. Для этого требуется регулярное мытьё ног, тщательное их вытирание. Сегодня существует множество средств, позволяющих грамотно ухаживать за ногами. Например, гель для ног впитывается в кожу, на поверхности не остаются следы. Действие такого средства очень быстро и эффективно. Кроме того, необходимо правильно подбирать носки.