Мёд: полезная сладость для спортсменов

Многие виды спорта требуют от спортсменов колоссальной силы воли – это и тяжелые тренировки, и строжайшая диета, и четкий распорядок дня. Чем выше спортсмен...

Бадминтон и настольный теннис в практике спортивных состязаний

Впервые соревнования, аналогичные современному бадминтону и теннису, стали проводиться еще в Средние века. В 17 веке по приказу королевы Швеции был сооружен специальный корт для забавы с перекидыванием воланчика. Чуть позже, в 1860 году Исааком Спраттом был создан особый свод правил для подобной игры и она стала официально считаться одним из видов спорта. Подобные соревнования не предполагают особых возрастных ограничений, поэтому каждый родитель может приобрести детские теннисные ракетки и привить своему ребенку любовь к активному образу жизни.

Креатин для спортсменов: зачем он нужен?

Креатин — это один из вариантов спортивного питания, который помогает значительно набрать мышечную массу, согнать жир и сформировать красивые мускулы. Спортсменам и бодибилдерам креатин необходим для того, чтобы поддерживать силу мышц и избежать их так называемого «сгорания» при больших нагрузках. Что же это за вещество? В чем оно содержится? Как его принимать?

Коттедж на сутки: в чем преимущества?

Если человеку захотелось отдохнуть, то пришло время разбираться, какой вид отдыха он предпочитает. Можно полежать на диване, ничего не делая. Или поехать с друзьями на рыбалку. Или устроить экстремальный сплав на рафтах. Или махнуть с коллегами в баню? Вариантов масса: от бюджетных до элитных, от традиционных до новомодных. Если вам по душе фильмы из «не нашей» жизни, и лучший отдых представляется «как там», тогда рекомендуется снять коттедж на сутки с сауной.

От чего растут мышцы?

Многие думают, что мышечные волокна сильнее всего повреждаются от силовых тренировок, и именно они приводят к наиболее серьезному приросту мышечной массы. Но это заблуждение....

Как научить ребенка играть в хоккей

Хоккей является любимой спортивной игрой многих мужчин. В последние годы он набирает все большую популярность. Зачастую родители спешат отдать ребенка в хоккейный лагерь, даже не подозревая, что их чадо совершенно не понимает сути игры, ее смысла. Чтобы не допускать наиболее распространенных ошибок и не вызвать у ребенка отвращение к этому виду спорта, придерживайтесь ниже перечисленных рекомендаций.

Как сделать лекало для детской футбольной формы

Отдавая ребенка на спортивную секцию, многие мамы проявляют огромное желание пошить форму своему сыну самостоятельно. Но это не так то и просто, как может...

Есть ли шансы у аргентинцев на чемпионате мира

Сборная Аргентины неизменно является фаворитом каждого мирового чемпионата по футболу. И это несмотря на то, что в последний раз золото она выиграла в далёком...

Атака на мышцы рук

Из этой статьи вы узнаете о трех важных концепциях тренинга мышц рук, а также по 3 испытанных упражнения для накачки бицепсов и трицепсов, которые...

В России был установлен новый рекорд

В начале текущего года российский спорт пополнился новыми правилами, касающимися пулевой стрельбы. В связи с этим перед спортсменами, принимающими участие в соревнованиях, возникла проблема...