Спортивное питание включает сотни наименований продуктов. Зарубежные производители ежегодно обновляют линейку товаров и предлагают питательные комплексы для активных физических нагрузок. L-карнитин представляет собой общераспространенное и популярное средство. Но даже проверенный спортпит приобретается согласно определенным правилам. Эффективность средств зависит главным образом от индивидуальных особенностей организма.

Как определить спектр необходимых веществ?

В расчет берется масса факторов. Это возраст, пол, тип телосложения. Учитываются цели, которых хочет достичь спортсмен. Аминокислоты ВСАА покупаются в разных объемах. Дозировка определяется согласно нагрузкам и выносливости организма.

Без наличия профессиональных навыков найти нужные ингредиенты проблематично. Помощь тренера станет незаменимой. Специалист, основываясь на результатах нескольких тренировок, составит программу спортивного питания, адаптированного к индивидуальным потребностям.

Стоит ли доверять новым брендам?

Новинки появляются ежегодно. Это продукция, отпускаемая по привлекательной низкой цене. Профессионалы рекомендуют останавливаться на проверенных фирменных разработках. Стоимость сертифицированных комплексов высока, но окупаема. Это гарантия того, что при разработке питательных веществ не применялись синтетические добавки. Брендовые производители помимо соблюдения высокого качества товара проводят тестирование и улучшение новых технологий.

Поддержку при покупке спортпита окажут экспертные комплексы. Это специальные интернет-сервисы, где представлено подробное описание полезных веществ. С их помощью легко подобрать оптимальный набор средств и разработать программу упражнений, которая в короткий срок даст положительные результаты.